El exceso de peso,  la falta de ejercicio, o largos períodos sentados son causas que generan molestias ocasionadas por convulsiones de sangre en la piernas.

Según estudios el 55% de las personas entre 21 y 44 años padecen insuficiencia venosa y este "problema se acentúa gravemente con las altas temperaturas".

Te recomendamos algunos consejos precisamente para evitar la hinchazón, las piernas pesadas y cansadas.

Aliméntate a base de una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras.

No utilices ropa o calzado ajustado.

No permanezcas mucho tiempo en la misma posición, de pie o sentada

Evita estar mucho tiempo con las piernas cruzadas.

Cuando te bañes es bueno alterar el agua fría y caliente.

Practica algún ejercicio físico, como puede ser caminar.

Con la presencia de varices, se requiere de una opinión médica que indique el tratamiento necesario para tratarlas.